蜕变，有两个意思，本指蝉蜕壳变。见文选˙夏侯湛˙东方朔画赞序。后比喻事物发生形或质的改变。现在这词语多指人或某个组织因指导思想的变化而改变行为和形象，变得与原来完全不同的性质。这词前身属中性，但现多用于近”褒义”方面，多指蜕变是美好的。一是指道家哲学，属中性词，是通过一段时期的茧封或是焰炼，升华的过程，蜕变是美好的，因为会有改变。有对新事物的期盼带来的兴奋，还有对原来的决裂，珍惜蜕变的过程，拥抱希望。

而对于青少年而言，其内心最迫切的需要就是认识自己、了解自己、整合自己，发展心理学也认为，这是青少年成长阶段的最重要议题。因此，要培养和促进青少年的心智成长，最重要的就是要帮助他们认识自己、了解自己、整合自己。

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