青少儿正处于生长发育期，身体素质逐步进入一个发展的高峰期，各项身体素质指标均会随着年龄的增长而提高。生命在于运动，运动贯穿于人生的始终。尤其是青少年，体育运动的重要性更为突出，体育运动能促进中小学生的全面发展，包括骨骼、神经系统、肌肉、脏器等的生长发育；不仅能为他们大脑所需的氧气与养料提供更为充足的保障，使大脑处于更为兴奋的状态，更好地发挥积极作用。

此次青少年运动夏令营通过各项体育活动，锻炼青少年身体素质，增进运动细胞的代谢能力，着重发展营员的力量、速度、耐力、柔韧等素质，培养营员团结协作能力。在抓好全面身体素质训练的基础上，着重发展专项身体素质。

体育活动有助于保护你的健康不受健康影响，心脏病?想预防高血压?无论你现在的体重有多重，锻炼都能增加体内的高密度脂蛋白或“好”胆固醇的含量，减少有害的甘油三酯。经常锻炼实际上可以预防和控制一系列健康问题，如中风、代谢综合征、II型糖尿病、抑郁症、一些肿瘤、关节炎和跌倒。体育运动给你带来好心情要不要振作起来?或者你想在压力下发泄?在健身房锻炼或散步30分钟可以帮助你。体育锻炼会刺激大脑释放化学物质，让你感到快乐和放松。长期锻炼会让你更健美，对自己的外表更满意，更有自信和自尊。

假期即将到来，和青少年运动夏令营一同提升孩子身体素质，不再让孩子“病怏怏”的！

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