青少年减肥食谱要怎么吃?青少年正是发育的时候，不能让肥胖成为了青少年发育的阻碍。青少年减肥要积极，不要漠视肥胖的危害。减肥绝不是单纯控制饮食的过程，而是要根据孩子的身体状况制定出合理生活习惯、饮食习惯、运动习惯以及配合真正健康有效减肥方法，青少年减肥一定要把健康放在第一位!

减肥夏令营通过通过封闭训练、远程控制训练、量化管理，改变不科学的运动行为和不健康的膳食行为，将健康生活方式的每一个动作，每一个行为，经过多次重复变成受益一生的良好习惯。

运动训练课程：游泳、有氧健身操、越野行走、篮球、排球、乒乓球、网球等；

健康教育课程：有效运动、合理膳食、心理平衡等减肥课程、假期作业辅导、有奖征文等；

拓展训练课程：CS野战、团队建设、大河之舞、不倒森林﹑能量传递﹑共赴前程、排山倒海、无敌烽火轮等；

户外活动课程：户外拓展、水果采摘、野营、外出游玩等；

后续服务课程：终身肥胖瘦身咨询，每周短信肥胖瘦身小贴士服务及电话提醒指导服务，家庭运动瘦身指导方案和光盘。

通过综合的训练方法及健康的饮食习惯，让青少年在减肥过程中更加顺风顺水，享“瘦”健康生活！

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