暑期将至，很多家长都想给孩子报一些活动来参加，比如拓展夏令营、游泳夏令营等等。当然，游泳不是一件简单的事，无论你是多么强壮、身材多么棒，如果你不懂得游泳的技巧和注意事项，那一切第一是徒劳，它不会增加你的游泳速度。

游泳夏令营主要是培养孩子的运动兴趣、激发运动潜能,让孩子在专业、快乐的氛围中享受游泳的乐趣,在集体生活中提高独立能力、增加自信心。即不耽误学业又可以塑身减肥，还可以交到跟多好朋友。游泳虽然是一项十分有益的活动，但也存在着危险。要保证安全，应该做到：

（l）游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在月经期的女同学也不宜去游泳。

（2）要慎重选择游泳场所，不要到江河湖海去游泳。

（3）下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。

（4）饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。

（5）水下情况不明时，不要跳水。

（6）发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助。

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