如今生活节奏快，孩子的学习压力大，每天忙于各种辅导班和学科的其实最需要健身和运动，而跑步，打球等运动往往会让孩子感到疲惫且枯燥，那么游泳其实是最好的选择。其中以下两种孩子最适合游泳夏令营。

一、常感到乏力的亚健康孩子

游泳的好处：锻炼肺活量、提高工作效率。

常有人觉得自己平时运动量小，学习时总有乏力、疲惫的感觉，青年人在游泳时可以锻炼到肺活量，如果肺活量好，耐力就好，精力充沛，对抗疲劳状态就有优势，学习起来自然效率就高。

二、过度肥胖的孩子

游泳的好处：减轻关节负重。

游泳也是一些过度肥胖人群首选的运动，在进行跑步、打球等有氧运动时，肥胖人群超标的体重压力往往会集中到膝关节，使膝关节负重、受累等状况。而选择游泳运动时，膝关节、踝关节等不必像跑步或走步时那样要连续不停地用力，从而使各个关节均能获得放松和休息。

游泳夏令营对于用脑频率非常大的中小学生来说，可以通过游泳来进行预防和缓解学习压力，这是由于游泳是全身性运动，在一呼一吸间，可以促使大脑神经、血液循环、呼吸、消化和排泄等系统及内脏器官的功能得到改善和提高，特别是可以调整中枢神经系统的兴奋与抑制，使之恢复平衡。