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青少年参加羽毛球夏令营有什么提升

更新时间: 发布时间: 来源:知音有几 48

羽毛球夏令营是按照分班教学形式,根据每名营员的身体素质和技术水平分班,针对每位营员的特点进行专业个性化教学,课程辅以不同形式的身体素质训练,着重发展营员的力量、速度、耐力、柔韧等素质,培养营员团结协作能力。羽毛球项目对身体素质的要求是相当高的,在抓好全面身体素质训练的基础上,着重发展专项身体素质。羽毛球实战训练与理论训练相结合,实践讲授专业羽毛球各项动作、技术,做到熟练掌握羽毛球基本技能,完全了解羽毛球运动的基本知识,在理论教授的基础上视觉直观示范性指导教学。资深教练和专业夏令营训练团队采用专业教学和开放式培训,激发营员潜能,因材施教,寓教于乐。旅游活动,让营员在轻松欢快、多姿多彩的娱乐中掌握更多的知识,为营员提供交友、增进友谊的机会。

青少年参加羽毛球夏令营有什么提升

课程的内容学习:

基础班:

1、学习基本战术和基本规则;

2、初步学习握拍方法、发球与接发球、高远球、正反手挑球技术等

3、初步学习步法、站位、移动技术等;

提高班:

1、进一步学习反手高远球、高远球、吊球、杀球、网前球;

2、全场步伐的训练、多球训练等

3、学习一般战术、比赛技巧、素质练习

参加夏令营目的增强青少年体质,提高羽毛球运动水平,培养营员的运动兴趣、激发运动潜能,启发和培养营员的独立自理能力、集体生活能力和交往能力,学会在陌生环境中与人相处,学会关爱他人,在互相信任和帮助下发展友谊,更好的融入团队,在集体生活中提高独立能力、增加自信心。

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