羽毛球夏令营活动不仅丰富了小营员的假期生活，也让小营员掌握了一项体育技能。张惠萍说，夏令营不只是单一的体育运动，更教育孩子养成健康的生活方式、培养自强自立的意识，更形成“科学运动，健康生活”的理念。

第一，树立“健康第一”的理念，提高对体育运动的认识。以热爱生命、热爱运动的态度对待体育锻炼，以饱满的热情投入到阳光体育运动中来，用健康的体魄和饱满的精神状态。

第二，积极参加户外活动，养成良好的锻炼习惯。青少年要行动起来，革除不良的习惯，走向户外，拥抱阳光，活跃于操场、球场，活跃于校园和大自然中；每天坚持锻炼一小时，认真上好每一堂体育课，努力掌握两项以上日常锻炼的体育技能，养成良好的体育锻炼习惯。

第三，团结协作，让体育锻炼成为增进健康、娱乐身心、发展友谊、完善自我的主要渠道，享受强身健体之益。