青少年时期以打武术基础为主，暑期武术训练营让孩子们掌握传统且系统的锻炼方式，注重提升身体素质，养成健康的锻炼与生活习惯，并为拳法套路做铺垫。

暑期武术训练营以传统武术为重点，强健身心，锻炼其精神意志。而其它文化课程设置则为辅助孩子们了解传统文化，陶冶性情。

暑期武术训练营安排专业武术教练8位，按照学员年龄及是否有武术基础分配4个班级，每班安排2名教练，以保证更好的教学质量及进度。

相对比其他夏令营，暑期武术训练营给予最直观真实的视频展示学员学习成果。在短时间内掌握武术套路并完整展示出来是非常不容易的，需要教练拥有丰富的教学经验，付出大量的精心辅导，这样才能使学员掌握好传统武术精髓，而不是仅仅摆拍一些简单的架势照片，相比其他夏令营则少有功夫环节的视频展示。