游泳是一件非常消耗体力的运动，所以，在暑期体育夏令营游泳之前，一定要做好准备工作，掌握暑期体育夏令营游泳技巧，达到很好的游泳环境，可以得到很好的减肥效果。接下来小编将告诉各位学习游泳的步骤！

第一步

为了适应水性,就会把头沉入水中,憋多长时间算多长时间,当然不要在水中喘气,你要在出水后喘气,如果这时出水后喘气呛不着了,就可以了.主要的基本功是换气。有许多人游了十几年了，自以为是会游，其实他不能算是会游——因为他的脑袋始终挺在水面上。学游泳一定要学会换气。只要具备了换气能力，哪怕你只会狗刨也算是会游了。

第二步

放松身体,就是到水淹胸部处,转过身来,把身体沉入水中往浅水处潜漂,手脚都不动,找漂的感觉,找放松的感觉!如果能漂起来了,也能浑身放松了,就可以开始下一步了!在水中你可以观察到，那些游得好的人，他们的身体基本上是平的，象一枚水平滑行的鱼雷。而那些游速缓慢的人，他们的身体几乎都毫无例外的是倾斜的，脚趾几乎要触到池底。造成这种现象的一个主要原因就是他们总是力图把脑袋往上扬。人的脑袋是非常重的，脑袋一出水，身体的承重就更大了，再加上仰头，身体自然就沉了下去。

第三步

就是从水淹胸部处,往浅水区游动,先用手的力量往前游,脚不动.这个动作熟练了,就开始用腿脚配合,手脚一协调,你就会了!即便是掌握了这些技能，也还是要特别注意安全。初学者如果下海，一定不要往里游。

以上就是学习游泳的步骤啦，当然，光看这项步骤，也不能完全学会游泳，来游泳夏令营，让游泳老师手把手的教会你游泳吧！

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