距2023年10月报名还有n天
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在羽毛球运动中，需要不停地运用手腕和手臂的力量握拍、挥拍，还要充分活动踝关节、膝关节、胯关节等部位，所以对于全身肌肉和关节的锻炼是很充分的。而且在捡球、接球的过程中，又会不断地弯腰、抬头，这样，也使腰部、腹部得到了锻炼。孩子们多多进行羽毛球运动，在锻炼身体的同时还能保持心情的愉…
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