现阶段，是2023年一月在职联考考生的冲刺复习阶段，很多考生已经进入到了一种备考疲劳期，造成这种情况的原因是多方面的，如情绪紧张、复习瓶颈等。那么，一月联考的考生如何才能度过备考疲劳期呢?下面详细介绍。

1、调整心态

很多考生都会经历备考时期这段疲劳期，这个阶段的考生或多或少都会有些情绪倦怠，这也是导致学员无心复习的一个重要原因。这个时候考生首先要调整心态，不能让不良情绪影响到备考，其次要保证睡眠，不要在精神不佳的状态下去复习，有良好的睡眠状态才能有良好的复习状态。

2、增强自信

备考时的自信心很重要，不自信会很容易导致考生失去考试积极性，所以备考疲劳期这段时间，考生要增强自信，对自己多加鼓励。每天鼓励自己，除了能帮助考生找到自信，还能帮考生更有复习的动力。

3、报辅导班

很多人进入疲劳期，很大的原因是对复习没有方向，很多知识不知道该如何掌握，也不知道哪些是重点难点，这个时候他们会就复习产生迷茫感。这时，建议大家报一些报考辅导班，辅导班会帮助考生找到考试中会出现的重点难点等，让考生了解复习方向。推荐环球卓越、学苑教育等辅导班，这些辅导班常年招生、经验丰富。

备考时很容易进入到疲劳期，尤其是临近考试，所以考生想摆脱这些进入疲劳期的原因就要对症下药。欲了解更多资讯，可向线上老师联系。