上周日，考试院发布了2023年广东专插本考试确定延迟的官方通知。

消息一出，有人欢喜有人愁，还没复习充分的考生多了近一个月的复习时间，已经做好应考准备的考生，战线被拖得更长，身心更加疲惫。

相信同学们看到通知后都会疑惑，推迟到4月中旬后，那具体是什么时间呢？

根据网上的小道消息分析，共有3个时间段有可能会安排考试。

历年专插本考试都是安排在周末进行，4月中旬后的周末只有以下3个时间段：

第一时间段：4月16-17日

第二时间段：4月23-24日

第三时间段：4月30日-5月1日

看到第一个时间段，很多同学都认为不可能，因为刚好和自考专升本的时间撞上。

按照考试院历年的安排，很少会将两个重要的考试安排在一起，而且不排除有插本生在备考专插本的同时，也在自考专升本。

不过去年的专升本考试时间就和专插本安排在同一天了，今年的情况很特殊，不排除还会安排在同一天。

再看第二和第三个时间段，这两个周末，各有一天是五一假期的调休日，都需要补班。

根据统计数据显示，有部分专插本考生是边工作边备考的，为了方便大家，减少交通压力，考试院很少在工作日安排考试。

目前疫情还未缓解，一切都是未知数，如果疫情持续爆发，不排除还会继续延迟。

不过同学们也不用过于担心，考试虽延迟，但总会安排，只要坚持下去，上岸之日一定会到来!

如何调节心态？

沉下心来，避免焦虑

学习计划被延后考试打乱，很多考生因为疫情也被迫只能在家复习，在家复习的效率显然会大打折扣，这是很重要的学习环境因素，但既来之则安之，我们要保持一个积极乐观的态度对待它，疫情一定会结束的，美好的春天也会到来，所以这段时间应该沉下心来，不要被太多的信息干扰学习，调整好自己的情绪。

保持备考节奏

很多人觉得备考到了尾声，就懈怠，放松了备考的节奏，甚至停止重点知识的储备，反而觉得这是冲刺阶段，故意去找一些有挑战性的题目或者有深度的题去做，这样做更让自己焦虑。我们应该保持节奏，该干嘛干嘛，例如发现自己的政治很多东西还没背熟，那就接着去背。

合理优化自己的复习任务

不要想着一口吃成个胖子，给自己安排太多的学习任务会适得其反，计划好每天学习的量，不要太多，也不要太满，给自己留有一些机动时间。每天坚持学习一点点，比一天挑灯夜读来的更为扎实。

不和别人比进度，专注于自己的学习

每个人的基础不一样，考取院校不一样，学习能力也不一样，所以没必要和别人比进度，没有意义，还给自己添堵。专注自己的进度就好了。

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